Худеем правильно – клуб Urban Ski поможет

Фото: urban-ski.ru

Формула красивого тела состоит из двух слагаемых: правильное питание и спорт. О том, как вести здоровый образ жизни, как начать правильно питаться и сколько тренироваться, рассказал методист спортивного клуба Urban Ski Максим Хилюк.

Каждый организм уникален и нуждается в собственной настройке, но есть ряд общих рекомендаций, соблюдение которых позволит прийти в форму без изнурительных тренировок и диет.

В клубе Urban Ski можно пройти консультацию и специальный тест, а после специалист составит персональный план питания и тренировок.

Чтобы похудеть, нужно тратить больше энергии, чем получать с едой. Проще говоря, надо меньше есть и больше тренироваться. Нельзя полностью отказаться от еды и ждать чудесного результата.

Если решили худеть, то начать нужно с пересмотра пищевых привычек.

 

В клубе Urban Ski на Соколе проходят тренировки по общей физической подготовке в небольших группах, а также специализированные занятия для горнолыжников и сноубордистов. Физические упражнения станут отличным помощником в похудении.

Клуб открыт ежедневно с 10.00 до 22.00. Записаться на консультацию можно по телефону + 7(495) 532-78-21. Адрес: ул. Балтийская, д. 5.

Фото: urban-ski.ru